Cloves/ இலவங்கம்

Cloves, besides lending a fragrant aroma to foods like biryani, dal, curries, soups and tea, display a superb nutritional profile, comprising numerous essential vitamins, minerals, as well as dietary fibers. They are inherently low in calories, making them ideal for weight loss, besides supplying ample amounts of fibers, to facilitate…
கிராம்பு, பிரியாணி, பருப்பு, கறிகள், சூப்கள் மற்றும் தேநீர் போன்ற உணவுகளுக்கு நறுமண வாசனையைத் தருகிறது, ஏராளமான அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் உணவு நார்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தைக் காட்டுகிறது. அவை இயல்பாகவே கலோரிகளில் குறைவாக இருப்பதால், எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன, மேலும் ஏராளமான நார்ச்சத்துகளை வழங்குவதைத் தவிர, எளிதாக்க…